Cursus valpreventie voor mensen van 75 jaar en ouder in Brunssum

BRUNSSUM - Mensen van 75 jaar en ouder hebben een verhoogd risico om te vallen. Met een cursus ‘valpreventie’ kan dat risico verkleind worden. De cursus wordt in het najaar van 2011 gratis door de gemeente Brunssum aangeboden. Op maandag 19 september vindt er een introductiebijeenkomst plaats voor geïnteresseerden, in d’r Brikke-Oave, vanaf 13.00 uur.

In de valpreventiecursus ‘In Balans’ wordt gewerkt aan de balans van de mensen: hoe werk je aan een verbeterde spierkracht en voorkom je verlies van evenwicht. Ook krijgen de deelnemers tijdens de lessen verschillende tips voor thuis en op straat ter voorkoming van het vallen. ‘In Balans’ wordt georganiseerd in samenwerking met Huis voor de Sport Limburg. CZ ondersteunt het programma.

De cursus bestaat uit 16 lessen op de maandagmiddag die in d’r Brikke-Oave worden gehouden. De eerste les vindt plaats op maandag 3 oktober 2011. Deelname is gratis.